דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר
 


לב שלם - ריפוי עמוק של הלב
מנחה: זהר פז

הלב השלם אינו לב שאינו שבור
אלא לב שעשה שלום עם חלקיו השבורים,
אסף אותם לחיקו ואימץ אותם לתוכו,
מתוך כוונה עמוקה לחיות בקרבה לעצמנו 
ומתוך הבנה בהירה כי רק דרך השברים
האור יכול לקרון החוצה.



סדנה עומק בת 12 מפגשים.

ימי רביעי החל מתאריך 4.11.21 בין השעות 22:30-19:00
פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   אוו  במיילבמייל

.....

טבעו האמיתי של הלב החופשי והמשוחרר
הוא רגישות אוהבת ונוכחות קורנת. 
עם זאת החיים מפגישים אותנו עם חוויות כואבות
שגורמות ללב שלנו להתכווץ, להתקשח ולהיסגר
ומאבדים את הגמישות, הפתיחות והרכות של הלב המשוחרר.

אין אדם שלא חווה שברון לב בשלב זה או אחר של החיים
כאב עמוק שנחרט בליבו, בנפשו ובגופו.
 
בכל פעם שנפגענו, נעלבנו או התאכזבנו,
בכל פעם שחווינו התעלמות, זלזול, דחייה או נטישה,
בכל פעם שהרגשנו בלתי נראים או חווינו חוסר הקשבה,
בכל הפעמים האלו הלב שלנו נפגע, התכווץ ונסגר.
לעיתים היתה זו פגיעה קלה וחולפת
ולעיתים היתה זו פציעה קשה ומצלקת.

פצעים רבים נוצרו בשלבים מוקדמים בהתפתחות שלנו,
כשהיינו ילדים וגילינו שבחיים יש גם הפתעות מכאיבות,
שלא כל ציפייה שלנו מתממשת ושלא כל צורך שיש לנו נענה.
ישנם גם פצעים שנוצרו מאוחר יותר אם עברנו חוויה קשה ומטלטלת.

הפצע יכול להיות פעיל באופן קבוע או רדום רוב הזמן
ומפגש עם אנשים או חוויות מסוימות יכולים לעורר אותו.
גם אם אנחנו לא מודעים אליו, הפצע ממשיך להשפיע עלינו:
הוא מעצב את אמונותינו, יוצר דפוסים רגשיים ומשפיע על גופנו ובריאותנו.
בכל פעם שגוף הכאב שלנו מתעורר, בין במודע או לא במודע,
הוא מפעיל את מנגנון התגובתיות ומשפיע על ההתנהגות שלנו.

כל כאב וכל פצע זקוק לתשומת לב ולריפוי.
פצע שלא טופל במסירות ממשיך לחיות בתוכנו
ולהשפיע על מערכות היחסים בחיינו,
על היחסים שלנו עם עצמנו, עם אחרים ועם המציאות.

אפשר לרפא את הכאב ואת הפצעים העמוקים שבלב
באמצעות תשומת לב רכה ועדינה, קשב פתוח ויד מלטפת
ומסר ברור 'אתה שלם בדיוק כפי שאתה'.
במקום לדחות אותם אנחנו לומדים להיפתח אליהם,
להקשיב להם בסבלנות ולגעת בהם ברגישות ובחמלה.
כשהם נפתחים בפנינו אפשר לשמוע סוף סוף
את הבקשה העמוקה שנמצאת בלב הכאב,
וכשאנחנו נפתחים בפניהם באמת
כל מה שאנחנו רוצים זה פשוט לאהוב.
...

במהלך הקורס נבין איך הפצעים נוצרים ואיך הם משפיעים עלינו,
נבחן את מערכות היחסים שיוצרות ומעוררות את הפגיעות,
נפגוש את הילד הפנימי הפגוע שחי בתוכנו ואת הלב השבור,
נבין מה הצרכים העמוקים שלא נענו ונמצאים בשורש הכאב,
נכיר את שבע הבקשות העמוקות של הלב
ונלמד דרכים לפגוש, להכיר ולרפא את הלב.

נשתמש במגוון טכניקות מעולם המדיטציה והתרפיה, כגון:
תרגולי מדיטציה ותהליכי ריפוי רגשיים ואנרגטיים, עבודה עם הילד הפנימי, התמקדות, כתיבה, ציור, תנועה, קול ועוד.
...

*הקורס מתאים למתרגלים וותיקים ומיומנים שרוצים להעמיק את העבודה הפנימית שלהם בדרך לשחרור הלב.

....


על המנחה::
 
 
זהר פזז (M.A..) היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה, מודעות והתפתחות אישית..
התמחתה בעבודת גוף-נפש, טיפול בהבעה ויצירה ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב תרפיה באומנויות.  
בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים.. 
מתרגלת מדיטציה מעל 30 שנים. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים.. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות..


..........

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל


12 מפגשים
כשלוש וחצי שעות כל מפגש.

מחיר הקורס 
: 1600 ש"ח

דמי הרשמה : 400 ש"ח
(הכלולים במחיר הקורס)


במידה ואין באפשרותכם לשלם את המחיר הנקוב,
הינכם מוזמנים לתת בנדיבות על פי יכולתכם (דאנה).


לידיעתכם:
 

משתתפי הקורס יכולים להגיע ללא תוספת תשלום 

לתרגולי המדיטציה השבועיים.
...

המפגשים מוקלטים, כך שתוכלו להאזין להם בכל זמן שוב.
...


קורסי ההתעוררות של הלב:

"דרך הלב" - הנתיב להתעוררות של הלב
איך לחיות בנוכחות אוהבת ולפתוח את הלב לאיכויות הבלתי מוגבלות שלו: אהבה, שמחה, חמלה ושלווה עמוקה.

"להעיר את החמלה"
- דרך הלב של הבודהיצ'יטה
איך להעיר את הכוח המרפא של העדינות, הרכות והחמלה במפגש עם הרגשות הכואבים בתוכנו, על מנת לאפשר ללב להשתחרר מכאב ולהתעורר. 

"אומנות ההקשבה ללב" - קורס מעשי לעבודה עם מטענים רגשיים.
קורס מעשי לעבודה עם רגשות קשים, כגון: כעס, אכזבה, ייאוש, פחד, דיכאון, עצבות, בדידות ועוד. לניקוי ולריפוי של הלב ממטענים מכבידים וממשקעי העבר שלא מאפשרים להיפתח ולחוות שחרור ואהבה.
 

"מעבר לפחד" - מסע לאנשים אמיצים.

איך לחיות באופן מלא ומשוחרר, מעבר לתפיסות המגבילות, מעבר לפחד ולתשוקה ובאופן שהולם את המהות הפנימית העמוקה שלנו.
 

"להעיר את התשוקה לחיים" - על חיים של השראה, יצירה והגשמה. 
תשוקה היא כח פנימי רב עוצמה שבאמצעות קשב עמוק ואומץ לב יכול לכוון אותנו לחיים עשירים ומלאי משמעות, חיים של השראה, יצירה, מימוש ואושר.


 

 

מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר