שבת יוגה ומדיטציה
עם רינת בן אשר וזהר פז

כשהגוף והתודעה נפגשים...

שבת 24.9.16 בין השעות 9:00-13:00
פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל

..................................................................................................................................................................

שבת של תרגול יוגה ויניאסה עם רינת בן אשר ומדיטציית מיינדפולנס עם זהר פז.

נתרגל יוגה במרחב נעים ואינטימי בקבוצה קטנה של עד 10 משתתפים,
ונשב למדיטציה מתחת לעץ הפקאן בחצר הקסומה שלנו (במידה ומזג האויר יהיה נוח).

בכל מפגש שבת כזה ישנו דגש ומיקוד משותף לתרגול, וכך תרגול היוגה והמדיטציה משלימים זה את זה ומעמיקים את חוויית הנוכחות והחיוניות ברמת הגוף והתודעה.

תוכנית היום

9:00-9:15 התכוונות

9:15-11:00 יוגה ויניאסה

11:00-11:15 הפסקה

11:15-12:00 מדיטציה

12:00-13:00 שיחת דהרמה

שבת שלום ( :

 

על המנחות :

 
רינת בן אשר
מלמדת יוגה מאז 2004. הוסמכה להוראת יוגה אצל מירי וגילי חרובי מ"משכן היוגה" למדה גם קורס מורים והעמקה אצל  שמעון בן אבי, אצלו עדיין לומדת ומתרגלת.
תרגלה ולמדה אצל מורים נוספים מהארץ ומחו"ל : בהרידוואר שבהודו אצל דיפאק צ'ופרה - יוגה ואיורוודה, מדיטצית ויפאסאנה בהודו, יוגה אצל ויג'אי ואצל שרת. בארץ למדה גם אצל  אובי ליפשיץ ואלינור בן דב - בייבי יוגה ועיסוי תינוקות. השתתפה גם בסדנאות של אורחים מחו"ל, ביניהן הגר חרפק, דייויד סוונסונג ודייויד סאי.

 

זהר פז  
פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה והתפתחות אישית. מומחית בעבודת גוף-נפש ופסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד והתמחות בטיפול בהבעה ויצירה ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב אומנויות. בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 20 שנה. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.
 

 

 ________________________________________________________

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל
 
מחיר הסדנה :150 ש"ח

הנחה בהרשמה מוקדמת לנרשמים עד לתאריך 15.9 120 ש"ח.

עד 10 משתתפים. כדאי להקדים להירשם.