דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר


  

קורס מדיטציה

מסע אל תוך עצמנו  
למרחב של שקט ושלווה  
למקום של בהירות ותובנה




ימי שלישי החל מתאריך 8.8.17 בין השעות 21:30-19:30
פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל

.............................................................................................................................................................

מדיטציה היא כלי נפלא להתפתחות, ליצירת שקט פנימי ולשינוי אמיתי בחיים.  

8 מפגשים ללימוד ותרגול מדיטציה. הקורס מבוסס על תרגול מיינדפולנס
ומשלב טכניקות נוספות, שמסייעות לשהות בשלווה ולטפח מודעות עמוקה.

המיומנות הנרכשת בתרגול מאפשרת לחוות יותר רגעים של שקט ורגיעה, יכולת הריכוז משתפרת, המודעות גוברת ויכולת ההכלה למצבים רגשיים ולאתגרי החיים גדלה, כתוצאה מכל אלו מתפתחת שליטה בריאה בתהליכים המנטאליים והרגשיים, שמשפיעים על מצב הרוח, ההתנהגות והבחירות שאנחנו עושים.

הלימוד בקורס כולל הכרה של טכניקות שונות לתרגול מדיטציה וקבלת כלים פרקטיים להשקטת הפטפוט הבלתי פוסק של המח ולהרגעת העומס הרגשי.
נלמד להרפות את הגוף והנפש ולהתרווח בנינוחות אל תוך הרגע הזה, נוותר על השיפוטיות ונטפח קבלה של מה שיש ויחד עם זאת נפתח יכולת הקשבה והתבוננות שמאפשרות להגיע לתובנות עמוקות ולהשתחרר מדפוסים והרגלים שלא משרתים אותנו.

הקורס מתאים לכל מי שרוצה להכיר את עולם המדיטציה וגם למתרגלים ותיקים שרוצים לשכלל ולהעמיק את התרגול שלהם.

משתתפי הקורס יוכלו להצטרף ללא תשלום נוסף לתרגולי המדיטציה השבועיים.

 

משתתפים מספרים:
 

"זהר, תודה רבה על הקורס המדהים שהעברת. המדיטציות שבחרת ללמד אשר מקנות למתרגל קשר לרגשותיו מחשבותיו וגופו האנרגטי, וכן האופן הרגיש והפרקטי שהעברת אותם, הופכים את הקורס למאוד רלוונטי עבור מודטים חדשים וותיקים כאחד"... ניר 
 

"זהר, רציתי להודות לך על קורס המדיטציה הנפלא שהעברת... זו היתה התנסות ראשונה שלי מן הסוג הזה, ובהיותי טיפוס די "פרקטי" ולא כל כך "רוחני" הגעתי קצת ספקנית, אך לשמחתי זכיתי לחוויה נעימה מאוד, מעשירה ומלמדת"... מירי


"זהר, הדרך שבה את ניתבת את הקורס, משלבת תבונה, רגישות, פשטות (חייב לומר...שובת לב)  עם ניסיון, בקיאות וידע מצטבר בעולמות של מדיטציה ודמיון מודרך בפרט ועולמות של רוח בכלל. שמים וארץ התחברו בקלות ובפשטות"... ירדן 


לקריאת המכתבים המלאים ומכתבים נוספים  לחץ כאן...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מדיטציה - למה זה טוב ? 
מדיטציה מאפשרת שקט פנימי ושלווה עמוקה.
מדיטציה מעמיקה את יכולת  הקשב, הריכוז וההתמקדות.
מדיטציה מפתחת את המודעות ומביאה לאיזון פנימי. 
מדיטציה מחזקת את היכולת להתמודד עם מצבי מתח, לחץ וחרדה.
מדיטציה מסייעת לווסת את הרגשות ומגבירה את השליטה בתגובתיות. 
מדיטציה מחזקת את היכולת שלנו לפעול מתוך הרצון האמיתי והחופשי שלנו.


על המנחה:
 
 
זהר פז 
(M.A.) היא פסיכותרפיסטית בגישה הוליסטית ומנחה סדנאות מדיטציה, תנועה והתפתחות אישית. 
מומחית בעבודת גוף-נפש ופסיכותרפיה רוחנית, בעלת B.Ed בחינוך מיוחד והתמחות בטיפול בהבעה ויצירה ו M.A בהנחיית קבוצות בשילוב אומנויות. בעלת ניסיון רב שנים בליווי תהליכי התפתחות וריפוי אישיים וקבוצתיים. 
מתרגלת מדיטציה מעל 20 שנה. במהלך השנים תרגלה סגנונות מגוונים המושפעים מזרמים רוחניים שונים. כיום שואבת את מרב ההשראה מהתרגול הבודהיסטי, מיינדפולנס ואי שניות.

 

לקריאה נוספת על מדיטציה - לחץ כאן...

למכתבי משתתפים - לחץ כאן...

 ________________________________________________________

פרטים והרשמה בטלפון 6225 980 - 050   או  במייל


מחיר הקורס : 720 ש"ח

דמי הרשמה : 100 ש"ח (כלולים במחיר הקורס)


במידה ואין באפשרותכם לשלם את המחיר הנקוב,
הינכם מוזמנים לתת בנדיבות על פי יכולתכם (דאנא).


לידיעתכם : 
משתתפי הקורס יכולים להגיע ללא תוספת תשלום 
ל
מפגשי התרגול השבועיים.  

 
מרכז ההוויה - רחוב שיפר 8א' פתח תקווה.  6225 980 - 050    צור קשר