דף הבית מי אנחנו סדנאות מפגשים אישיים מאמרים מדיטציה איך מגיעים צור קשר
 

הקשר בין מדיטציה והאושר הפנימי - מוטי אליהו

 

האם מדיטציה יכולה להיות כלי לגילוי האושר הפנימי?

 


מדיטציה יכולה להיות אחד הכלים החשובים
לגילוי של מקור השקט והשלווה ומכאן לאושר הפנימי בכל אדם.

רוב בני האדם טועים לחשוב שאושר הוא דבר רגעי,
יש אמירה כזו שמתיחסת לאושר כאוסף של רגעים מאושרים.

אך האם באמת חייבים להסתפק ברגעים של אושר?

החיים הובלו אותי לחקור ב 17 שנים האחרונות
מהו חופש אמיתי ומהו מקור האושר שאינו תלוי בדבר.
היתה בתוכי ידיעה פנימית שזה אפשרי,
שאושר אמיתי אינו תלוי בשום דבר חיצוני שאשיג, יפה, מיוחד או חשוב ככול שיהיה.

ההבנה העמוקה על מהות החופש והאושר נתגלתה
כשהתבהרה לי אשליה או טעות בסיסית
שקיימת בתודעה של רוב בני האדם,
מעין הנחת יסוד הפוכה למציאות.

כדי להבין את הטעות תחילה נבהיר משהו:
אני מבחין בין שמחה או תחושת היי,
שנובעת מסיפוק ממשהו אוו מחוויה חולפת של התעלות רוחנית,
לבין האושר האמיתי, שהינו מצב טבעי חסר מאמץ שטבוע בנו,
למרות שניראה כאילו הוא רחוק ונחבא מאיתנו.

אם כך איך אפשר לגרום לאושר אמיתי להופיע ?
השאלה הזו מצביעה על הנחת היסוד שהיא חלק מהטעות -
שאושר הוא כמו רגע שבא והולך, מופיע ונעלם כמו רגש.

אושר אמיתי אינו מופיע -
הוא נמצא כאן ברגע זה, מוסתר מתחת לעומס מחשבתי,
זה ענן של מתח שניתן לאט לאט לאפשר לו להתמוסס.
כאשר המיינד נרגע ומפסיק להיות מודאג מהעתיד או להיאחז ברצון כל שהוא ...נפתח שער לרגע הזה,
לנוכחות שקיימת כאן כל הזמן.
מרחב של שלווה.

מדיטציה והתבוננות מדיטטיבית מאפשרת בדיוק את זה.
בגלל שהורגלנו לנסות להרגיש טוב ולהרגע אני מעריך שרוב האנשים יעצרו כאן,
ברגע שירגישו רגועים ובשלווה עמוקה.

אך למי שרוצה להכיר את עצמו, את העצמי האמיתי - זו רק ההתחלה...
מתוך הדממה הזו ניתן להתבונן באמת, ולגלות , נפתח מרחב לחקירה עצמית אמיצה.

אז לאמיצים באמת:
מנקודה זו כאשר נחים בה בנחת, בלי ציפייה, בלי לחכות אפילו לרגע הבאלגמרי נספגים לתוך הרגע...
מתחילה להתבהר המציאות ...
מתבהר שברקע של כל התנועות, התופעות, המחשבות, הצלילים, התחושות והרגשות והגוף - יש אותי...
חסר תנועה או צורה שמקיים בתוכו את כל הצורות.

ואין אושר, תחושת מלאות ( וריקות בו זמנית ) נעימה יותר ושלמה יותר מזה.

הכרה שאני כבר כאן, תמיד הייתי - שלם. 

חזרתי ללמד במרכז ההוויה אחרי הפסקה של כמה שנים, אחרי התכנסות,
התפרקות וחקירה פנימית עמוקה על מהות הקיום וגילוי האושר הפנימי.
מי שמילים הללו מושכות אותו להעמיק ולגלות על מה אני מדבר,

מוזמן להגיע למפגשים אישיים
או/ו
לקורס מדיטציה ועקרונות האושר הפנימי .

באהבה
מוטי אליהו

 
מרכז ההוויה, רחוב שיפר 8א פתח תקווה, 050-9806225 , צור קשר