לצמוח מתוך המכשולים
מאת: זהר פז
...
ישנם מצבי תודעה שלא
מאפשרים לנו לחוות שלווה, אהבה ואושר.
הבודהה
הצביע על חמישה מאפיינים מעכבים,
שמהווים
מכשולים בדרכינו הרוחנית ובחיים בכלל,
מאחר
והם לא מאפשרים לנו לראות באופן בהיר
את המציאות
וכך אנו "נופלים" אל "בורות" או
דפוסים לא מיטיבים.
התרגול
המדיטטיבי מזמין אותנו לעבוד עם הקשיים והמכשולים,
מאחר והם מסמנים את המקום בו נדרשת עבודת
טיפוח וצמיחה.
אלו בעצם חמש משפחות
של תחושות, רגשות ומחשבות
שצובעות את התודעה
באופן שמטשטש את תפיסת המציאות:
המכשולים
(nivaranas) הם:
1. תאוות החושים - השתוקקות
וחמדנות
2. עוינות וסלידה - דחיה, כעס ושנאה
3. עייפות מנטאלית - עצלות, שעמום ודיכאון
4.
ספקות עמוקים וחוסר בטחון
5. אי שקט - דאגה
וחרדה
המכשולים נקראים לעיתים הפרעות,
מאחר והם מפריעים לנו לתפוס את המציאות כפי שהיא.
הם כמו מסך או תעתוע שעומדים ביני לבין
המציאות.
השלב הראשון -
לזהות
השלב הראשון הוא לזהות את
ההפרעה האמיתית.
לשם כך נבין שהמציאות מתרחשת
כפי שהיא מתרחשת,
ואנחנו נוטים להתייחס אל
ההתרחשות כאל הפרעה,
אך למעשה מה שמפריע לנו
באמת זו התפיסה שלנו את מה שקורה.
כראיה
לכך, נוכל לראות שיש מצב שמעורר באדם אחד מתח
ודאגה,
בשני כעס ותוקפנות וכלל לא טורד את
מנוחתו של השלישי.
אז איפה נמצאת הבעיה - במצב
או בהתייחסות למצב?
נמחיש זאת עם דוגמה:
אם במהלך הלילה אני שומעת כלב נובח וזה מדיר שינה
מעיני,
אני יכולה להתייחס לכלב ולנביחה
כהפרעה,
אולם מה שבאמת מפריע זה האופן שבו אני
מתייחסת למה שקורה.
אם ארצה בכל מאודי
שיהיה כבר שקט,
אם אתמלא בכעס על הכלב או על
בעל הכלב,
אם אכנע ללאות משתקת וליאוש מתגבר,
אם יהיו לי ספקות לגבי תנאי הטיפול בכלב,
אם
יופיעו בי דאגות לגבי מצבו של הכלב -
כל אלה לא
יאפשרו לי למצוא שקט ומנוחה.
השלב השני -
לטפח או להרפות
בעבודה הפנימית
אנחנו משתמשים במכשול ככלי לצמיחה,
מאחר והוא
מצביע בדיוק על מקור הבעיה,
כלומר מדוע התודעה
שלי לא מוצאת שקט.
כשאנחנו מבינים מה מקור
הבעיה יש לנו את המפתח לפתרון או לריפוי שלה,
בדיוק כמו שהרופא מאבחן את מקור המחלה ורק אז רושם
את התרופה המתאימה.
לעיתים
הריפוי יהיה בטיפוח האיכות הנגדית,
לדוגמה, אם
יש בי חוסר סבלנות - ארצה לטפח סבלנות או איפוק,
ואם יש בי איפוק מוגזם - ארצה לטפח שחרור
וספונטניות.
ולעיתים הריפוי יהיה ללמוד
איך להרפות מהאיכות המזיקה,
איך להרפות מכעס
ומתוקפנות, איך להרפות מספקנות משתקת וכיוב'.
...
לזהות, לטפח ולהרפות
אלו שלושה מרכיבים בדרך המודעות
ובהם נעמיק
בקורס -
לראות בהיר - 5
המכשולים ככלי להתעוררות -
זה קורס מעשי למי מכם שתרגל מדיטציה ומעוניין
להעמיק את המודעות
ולהרחיב את התרגול אל חיי
היום יום ומערכות היחסים שלו.
...
ישנם 5 כוחות או יכולות רוחניים,
שמהווים תרופת נגד לחמשת המכשולים.
לקריאה על חמשת הכוחות הרוחניים - לחצו
כאן...
