|
ריטריט
מיינדפולנס והשקט הפנימי
סדנת שישי שבת
בהנחיית
סאט מוטי אליהו
הגיע הזמן לגלות שקט פנימי, גם בתוך מרוץ החיים.
בריטריט בן יומיים, נלמד
את עקרונות המיינדפולנס ונקבל כלים להרפות לרגע
הזה
ולאפשר לרעש שבראש לשקוט לאט לאט.
נתרגל ונעמיק בתרפיה מבוססת מיינדפולנס ואי-שניות.
לשחרור תחושת המאבק
וקונפליקט בתוכנו
וליצירת שלום פנימי.
כל אחד יכול לגלות את היכולת הטבעית להיות בשקט
פנימי
ולהפחית את המתח והעומס בחיי היום יום.
תהליך שיכול להיות משנה חיים.
לחוות חיבור עמוק לעצמנו,
לגלות את השקט הטבעי שקיים בנו.
להעיר את כח החיים ולחוות שלווה עמוקה.
למי מיועדת הסדנה?
הסדנה הזו מתאימה גם למתחילים בעולם המדיטציה
וגם לבעלי ניסיון
שרוצים להעמיק בתרפיה מבוססת מיינדפולנס,
לקבל כלים נוספים לשחרור
קונפליקטים
ויצירת שלום פנימי ברוח האי-שניות (
non-duality).
בסוף הסדנה מקבלים מדיטציה מוקלטת וסדרת סרטונים
לתרגול והעמקה בבית.
משתתפי הסדנה יוכלו להמשיך ולהעמיק בסדנאות עומק
של 3 ו 4 ימים שמנחה סאט- מוטי אליהו.
מה נחווה ונלמד בסדנה?
ביום הראשון נעשה סדר
וניפתח להבנה עמוקה של מבנה התודעה האנושית ולתובנות
על עצמנו.
כיצד בנינו מהילדות
מערך של אישיות, פגיעות, דימוי עצמי והגנות להימנעות
מכאב או הדחקה של רגשות.
נבין כיצד להתרחב
ולראות את עצמנו מנקודת מבט חדשה ומרתקת.
ביום השני נטמיע ונתרגל
את הכלים מבוססי המיינדפולנס ואי-שניות כדי לשפר את
איכות החיים שלנו, להעצים את עצמנו ותחושת הערך העצמי,
הביטחון והאהבה העצמית.
מטפלים יוכלו ליישם
כלים אילו במרחב הטיפולי ועם עצמם.
משתתפות בריטריטים ארוכים יותר
כתבו:
**
"חייבת לשתף
אותך
התובנה וההפנמה של הכלת הניגודים השלום הפנימי
פתח לי שפע ואני מרגישה שעשיתי קפיצה
וניגשת ללמד ממקום אחר
עם בגרות ואחריות והרבה נינוחות וקבלה של עצמי
ושל תלמידי
מדהים כמה שזה היה מדויק להגיע אליך
תודה"
"שבוע טוב.. לא מתאפקת, רוצה לשתף
אותך בנפלאות שאני חווה מאז הריטריט.
כמו
גלולת פלא. הבוקר תרגלתי את המדיטציה 6 והשיח
והתנהלות עם ביתי זרם חיובי,
היא קמה והתקשורת
מדהימה.. חשבתי שאני מדמיינת..וכך כל השבוע
.ממש כך. תודה מכל הלב."
**
מתי
יום שישי - 25/2 - משעה 10:00 עד 17:00
יום שבת - 26/2 - משעה 10:00 עד 17:00
אפשר עם או בלי לינה לבחירה.
מתכנסים בשעה 9:30
מתחילים בשעה 10:00
מסיימים בשעה 17:00
איפה
בחווה ירוקה באזור פרדס חנה - בגבעת נילי
מחיר
לפי בחירה
מידי פעם אני יוצר ריטריט שמאפשר לכל כיס להגיע.
אז הפעם זה
בדאנה - נדיבות הלב והיכולת הכלכלית.
לפי יכולתך בחר/י כמה לשלם
בתווך המחיר למטה.
*
250
עד
900
שח
- ללא לינה - כולל ארוחת צהרים צמחונית בכל
יום.
לינה
-
יש אפשרות ללינה בתוספת 50 שח למקום.
הלינה בדום משותף או אוהל אישי ( בהתאם למזג האויר
).
אוכל -
כולל ארוחת צהריים טבעונית - בשישי צהרים ושבת
צהרים.
מוזמנים להביא לעצמכם מאכלים לשאר הזמן אם צריך
וכמובן מי שנישאר לישון.
רוצה שנחזור אליך?
ניתן גם להתקשר או לשלוח ווטסאפ
לטלפון
050-7806225
לחץ כאן לשליחת הודעת ווטסאפ
אחרי הסדנה הזו ניתן להצטרף לסדנאות סופש להעמקה:
|
